Bogate vitaminima C, magnezijumom, kalijumom i folnom kiselinom, tikvice povoljno djeluju na kardiovaskularni sistem jer sprječavaju taloženje holesterola i čiste vene. Poznato je da je magnezijum važan za sprečavanje srčanog i moždanog udara, kalijum reguliše krvni pritisak, a vitamin C smanjuje rizik od arteroskleroze. Osim toga, folna kiselina štiti ćelije crijeva od karcinoma, a vlakna pospješuju izbacivanje toksina. Ipak, tikvice sadrže i oksalate pa se ne preporučuju onima koji imaju bubrežne ili probleme sa bešikom. Sok od tikvica sadrži jako malo masti i kalorija i potiče gubitak kilograma. Priprema Tikvicu operite i ogulite. Stavite ih u blender, dodajte đumbir, bosiljak i vodu. Dobro izmiješajte i dodajte preostale sastojke. Miješajte dok smjesa ne postane kompaktna i popijte odmah. Saznajte zašto je sok od tikvica dobar za vaše zdravlje.
(aura.ba)